Artikel mit dem Tag "Personal Trainer Zeljko Jelec"



Ernährungsgewohnheiten.
18. April 2024
ESSEN FÜR DEIN ZIEL. Kennst du den entscheidenden Unterschied zwischen Essen für ein bestimmtes Ziel und Essen allein zum Vergnügen? Wie du nicht auf deine Lieblingsspeisen verzichten musst und trotzdem deine Ziele erreichst und gut aussiehst, erfährst du am 19. April in unserem NEWSLETTER.

Die Absicht erfolgreich zu sein.
12. April 2024
Das "geheime" Tool Du hast Termine, du hast Ziele. Doch passen diese zu dir und erreichst du das, was du dir vorgenommen hast? Wie du mit einem einfachen Planer deinen Tag sinnvoll und proaktiv gestaltest und was das Geheimnis daran ist, erfährst du am 12. April unserem NEWSLETTER.

So kommst du voran.
05. April 2024
Was hält dich auf? Wo auch immer du dich gerade befindest, lass uns einen Schritt weiter gehen. Wenn du das Gefühl hast, festgefahren zu sein und wieder vorankommen möchtest, habe ich 2 tolle Tipps für einen Neuanfang. Mehr dazu erfährst du am 05. Aprilin unserem NEWSLETTER.

Der Sprintansatz.
29. März 2024
Das Projekt Sommer-Body Jedes Jahr um diese Zeit gibt es ein interessantes Fitness-Phänomen: Die Sehnsucht nach Sommer steigt und der Wunsch nach der Strandfigur nimmt zu. Wie du mit dem intelligenten Sprintansatz in 12 Wochen deine Wunschfigur bekommst, erfährst du am 29. März in unserem NEWSLETTER.

Alles ist möglich.
22. März 2024
Stärker als je zuvor. Es gibt immer „Gründe“, warum etwas nicht geht. Aber warum? Wie es in jedem Alter möglich ist, erfolgreich zu sein und fitter zu werden als je zuvor, erfährst du am 22. März in unserem NEWSLETTER.

Gesunder Lebensstil.
15. März 2024
Was ist wirklich gesund? Viele wünschen sich einen „gesunden“ Lebensstil, wenn sie mit einem Fitnessprogramm beginnen. Doch was bedeutet „gesunde Ernährung“? Wie du mit dem biopsychosozialen Modell den richtigen Weg findest, erfährst du am 15. März in unserem NEWSLETTER.

Entscheiden und handeln.
01. März 2024
Wie du Entschedungsmüdigkeit vermeidest. Aller Anfang ist schwer. Vor allem, da wir jeden Tag mit vielen Entscheidungen konfrontiert werden. Die Folge: Überforderung bremst uns aus. Wie du mit Klarheit und Einfachheit ins Tun kommst, erfährst du am 01. März in unserem NEWSLETTER.

Effektiv trainieren.
23. Februar 2024
Was macht eine Übung effektiv? Trainingsübungen sind wie Werkzeuge. Um dein Ziel zu erreichen, musst du die passende Auswahl treffen und wissen, wie du das Werkzeug bzw. die Übung richtig anwendest. Wie du deine Trainingsübungen garantiert effektiv ausführst, erfährst du am 23. Februar in unserem BLOG.

Erfolgreich trainieren.
16. Februar 2024
Der perfekte Trainingsplan. Wenn du erfolgreich sein willst und schnell vorankommen möchtest, gibt es 6 „Must-haves“, die du unbedingt beachten solltest. Auf was es bei einem guten Trainingsplan ankommt, erfährst du am 16. Februar in unserem BLOG.

Gutes versus schlechtes Training.
09. Februar 2024
Spaß, Erfolg oder beides? Nicht jeder Weg führt zu großartigen Fitnessergebnissen. Wichtig ist, wie du deine Fitnessreise angehst. Was gutes Training von schlechtem Training unterscheidet, erfährst du am 09. Februar in unserem BLOG.

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