Kraftraining.
24. Mai 2024
DIE STÄRKE VON KRAFTRAINING. Willst du wissen, welche 5 „versteckten“ Vorteile Krafttraining hat? Wie das Trainieren mit Gewichten dein Leben besser macht, erfährst du am 24. Mai in unserem NEWSLETTER.

Abnehmen mit Fasten.
17. Mai 2024
WAS BRINGT INTERVALLFASTEN? Strategien zum Fettabbau gibt es wie Sand am Meer. Einige davon haben sich etabliert, wie das Intervallfasten. Es gibt sowohl Vor- als auch Nachteile. Mehr dazu erfährst du am 17. Mai in unserem NEWSLETTER.

Deine Fitnessreise.
10. Mai 2024
DU BIST EINZIGARTIG. Und genau deshalb ist auch deine Fintnessreise einzigartig. Wie du herausfindest, was am besten für dich funktioniert, erfährst du am 10. Mai in unserem NEWSLETTER.

Routinen entwickeln.
03. Mai 2024
ERFOLGREICHE FITNESSGEWOHNHEITEN. Welche Routinen sind der Schlüssel zum Erfolg im Fitnessbereich? Welche 4 Fitnessgewohnheiten sowohl kurz- als auch langfristig sehr effektiv sind, erfährst du am 03. Mai in unserem NEWSLETTER.

Fitnessfortschritte.
25. April 2024
FORTTSCHRITT IST NIE LINEAR. Willst du Fortschritte erzielen? Dann akzeptiere das eine erfolgreiche Fitnessreise aus Höhen und Tiefen besteht. Wie du vorankommst, ohne aufzugeben, erfährst du am 26. April in unserem NEWSLETTER.

Ernährungsgewohnheiten.
18. April 2024
ESSEN FÜR DEIN ZIEL. Kennst du den entscheidenden Unterschied zwischen Essen für ein bestimmtes Ziel und Essen allein zum Vergnügen? Wie du nicht auf deine Lieblingsspeisen verzichten musst und trotzdem deine Ziele erreichst und gut aussiehst, erfährst du am 19. April in unserem NEWSLETTER.

Die Absicht erfolgreich zu sein.
12. April 2024
Das "geheime" Tool Du hast Termine, du hast Ziele. Doch passen diese zu dir und erreichst du das, was du dir vorgenommen hast? Wie du mit einem einfachen Planer deinen Tag sinnvoll und proaktiv gestaltest und was das Geheimnis daran ist, erfährst du am 12. April unserem NEWSLETTER.

So kommst du voran.
05. April 2024
Was hält dich auf? Wo auch immer du dich gerade befindest, lass uns einen Schritt weiter gehen. Wenn du das Gefühl hast, festgefahren zu sein und wieder vorankommen möchtest, habe ich 2 tolle Tipps für einen Neuanfang. Mehr dazu erfährst du am 05. Aprilin unserem NEWSLETTER.

Der Sprintansatz.
29. März 2024
Das Projekt Sommer-Body Jedes Jahr um diese Zeit gibt es ein interessantes Fitness-Phänomen: Die Sehnsucht nach Sommer steigt und der Wunsch nach der Strandfigur nimmt zu. Wie du mit dem intelligenten Sprintansatz in 12 Wochen deine Wunschfigur bekommst, erfährst du am 29. März in unserem NEWSLETTER.

Alles ist möglich.
22. März 2024
Stärker als je zuvor. Es gibt immer „Gründe“, warum etwas nicht geht. Aber warum? Wie es in jedem Alter möglich ist, erfolgreich zu sein und fitter zu werden als je zuvor, erfährst du am 22. März in unserem NEWSLETTER.

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