26. Juli 2024

DU MUSST NICHT VERZICHTEN. Mit strenger Diät zur Wunschfigur? Nein, das muss nicht sein. Wie du deine Ernährung für dich und deine Ziele arbeiten lassen kannst, erfährst du am 26. Juli in unserem NEWSLETTER.

19. Juli 2024

DIE ZEIT IST AUF DEINER SEITE. Denkst du auch manchmal „Ich habe keine Zeit?“ Vor allem, wenn es Dinge betrifft, die du gerne machen möchtest, ist das schade. Wie du die Ressource Zeit besser nutzen kannst, um glücklicher und stärker zu werden, erfährst du am 19. Juli in unserem NEWSLETTER.

05. Juli 2024

SELBSTDISZIPLIN AUFBAUEN. Verlässt dich auch manchmal die Motivation? Wie du mit Selbstdisziplin vorankommst, auch wenn die Motivation mal fehlt und wie du sie entwickelst, erfährst du am 05. Juli in unserem NEWSLETTER.

28. Juni 2024

ABNEHMEN UND RICHTIG WIEGEN. Stellst du dich auch manchmal auf die Waage? Was man beim Wiegen falsch machen kann und wie du es richtig machst, wenn du abnehmen möchtest, erfährst du am 28. Juni in unserem NEWSLETTER.

21. Juni 2024

DIE ABC-METHODE Wie du mit einer effektiven Methode auch in stressigen Zeiten fit bleibst und mit Beständigkeit gegen Selbstsabotage ankommst, erfährst du am 21. Juni in unserem NEWSLETTER.

14. Juni 2024

DU TRIFFST DIE ENTSCHEIDUNG! Wie du mit kleinen Entscheidungen große Ergebnisse erzielst und welche Rolle dabei deine inneren Überzeugungen spielen, erfährst du am 14. Juni in unserem NEWSLETTER.

31. Mai 2024

MIT LEICHTIGKEIT ZU ERFOLG. Warum gehen ein so wichtiger Teil deiner Fitnessreise ist und wie „Gehen“ deine gesamte Fitness steigert, erfährst du am 31. Mai in unserem NEWSLETTER.

24. Mai 2024

DIE STÄRKE VON KRAFTRAINING. Willst du wissen, welche 5 „versteckten“ Vorteile Krafttraining hat? Wie das Trainieren mit Gewichten dein Leben besser macht, erfährst du am 24. Mai in unserem NEWSLETTER.

17. Mai 2024

WAS BRINGT INTERVALLFASTEN? Strategien zum Fettabbau gibt es wie Sand am Meer. Einige davon haben sich etabliert, wie das Intervallfasten. Es gibt sowohl Vor- als auch Nachteile. Mehr dazu erfährst du am 17. Mai in unserem NEWSLETTER.

10. Mai 2024

DU BIST EINZIGARTIG. Und genau deshalb ist auch deine Fintnessreise einzigartig. Wie du herausfindest, was am besten für dich funktioniert, erfährst du am 10. Mai in unserem NEWSLETTER.