Im letzten Newsletter habe ich dir Tipps gegeben, wie du im Dezember zusätzliche Kilos vermeiden, und trotzdem die Vorweihnachtszeit genießen kannst.
Doch es gibt noch einen weiteren spannenden Grund, warum die ganze Vorweihnachtszeit die perfekte Zeit ist, um deine Fitnessreise erfolgreich fortzusetzen.
Im letzten Monat des Jahres hast du die Chancen, dich von anderen abzuheben. Die meisten werden langsamer, entspannen sich mehr oder sind gestresster als sonst.
Sie legen Dinge beiseite, schieben auf und vernachlässigen ihre Fitnessroutinen. Doch ich kann dir sagen:
Der Dezember ist ein Monat voller großartiger Möglichkeiten!
Klar, jetzt ist die Zeit für Feiern und die Zeit, um „große“ Vorsätze für das neue Jahr zu fassen.
Doch warum warten?
Wieso jetzt langsamer werden und warum erst im neuen Jahr Gas geben?
Während die meisten damit beschäftigt sind, zu planen, was sie nächstes Jahr tun wollen, mein Tipp: Mache es anders als die anderen!
1. Bleib dran oder starte jetzt!
Wenn es dir wichtig ist, eine bessere Version deiner selbst zu werden und deine Gesundheit und Fitness zu verbessern, warum dann warten? Warum nicht gleich damit beginnen? Es spricht nichts dagegen.
2. Du hast Zeit für deine Fitness.
Im Dezember haben wir drei Feiertage, keine „Feierwochen“ oder einen Feiermonat. Gut, es gibt noch zusätzliche Termine, wie Weihnachtsfeiern oder Zeit für das Geschenkekaufen und den Weihnachtsbaum schmücken. Doch ist nicht immer irgendwas?
3. Handle jetzt.
Es kommt nicht darauf an, wie viel du machst, sondern dass du etwas tust. Alles ist besser als nichts. Statt mit der Last im neuen Jahr etwas tun oder wieder aufholen zu müssen, ist doch viel besser kraftvoll, mit gutem Selbstvertrauen und fit ins neue Jahr zu starten.
4. Überlege dir, was du tun kannst.
Wenn du derzeit mit deiner Fitness nicht zufrieden bist, überlegen dir, was die bessere Version deiner selbst jetzt tun würde. Vergleiche sie mit deiner „alten“ Version und den Handlungen, die dich in deine unzufriedene Lage gebracht haben. Mache dir den Unterschied bewusst und beginne mit leichten Korrekturen an deinem Verhalten. Du weißt ja: Schritt für Schritt. Nicht alles muss auf einmal passieren
5. Der Dezember ist eine Chance.
Der Dezember ist ein Monat voller Vorfreude, Geselligkeit und sonstigen weihnachtlichen Gefühlen. Oft fühlt man sich stark, weil im neuen Jahr alles anders wird. Sorry, wenn ich da hart klinge, doch der Jahreswechsel ist großes „Wunder“, bei dem sich alles von allein fügt. Warum soll Gutes bis zum neuen Jahr warten? Auch da gibt es nicht alle Zeit der Welt, um etwas zu ändern.
Genau JETZT ist der Moment etwas zu bewirken!
JETZT kannst du deinen ersten Schritt gehen oder deinen nächsten.
Da du dies liest, weiß ich, dass du deine Fitnessreise im Blick hast und etwas ändern willst.
Jetzt ist deine Chance, den Unterschied zwischen der Person, die du warst, und der Person zu machen, die du sein möchtest.
Wenn du die notwendigen Schritte gehst, kannst du im Jahresende gleich doppelt feiern.
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