Baue Routinen auf, die bleiben – auch wenn Motivation schwankt.

„Fit auf Autopilot“ ist ein eigenständiger Kurs im MT Training System.
Er richtet sich an Menschen, die nicht ständig neu anfangen möchten, sondern Fitness und gesunde Gewohnheiten dauerhaft in ihren Alltag integrieren wollen.

Dieser Kurs ist kein Motivationsprogramm und kein kurzfristiger Push.

Er zeigt dir, wie du Entscheidungen vereinfachst und dein Verhalten so ausrichtest, dass es dich automatisch in Richtung deines Ziels bewegt.

Die meisten scheitern nicht am Wissen.

Sie wissen, was zu tun wäre.

Mehr bewegen.

Besser essen.
Dranbleiben.

Das Problem ist nicht Wissen.

Das Problem ist Umsetzung im Alltag. Aber im Alltag fehlt die Struktur.

„Fit auf Autopilot“ zeigt dir, wie du stabile Routinen entwickelst, klare Abläufe definierst und deine Fitness unabhängig von Stimmung oder Stress machst.

Nicht durch Willenskraft.
Sondern durch System.

Der Kurs besteht aus zwei zentralen Modulen, die aufeinander aufbauen.

Modul 1 – Verstehen & Entscheiden

In diesem Modul lernst du:

• warum Wissen allein nicht reicht
• warum Offensichtliches und Einfaches gewinnt
• wie deine Umgebung dein Verhalten beeinflusst
• wo dein sinnvoller Ansatzpunkt liegt
• wie du Erwartungen realistisch einordnest

Du entwickelst Klarheit darüber, warum du bisher immer wieder neu gestartet bist –
und was du stattdessen brauchst.

Modul 2 – Anwenden im Alltag

Hier geht es um konkrete Umsetzung.

Du arbeitest an einfachen, wirksamen Prinzipien wie:

• Trinken auf Autopilot
• Protein zuerst
• Gemüse & Obst strategisch einsetzen
• Reibung gezielt nutzen oder reduzieren
• Disziplin sinnvoll einsetzen – nicht dauerhaft erzwingen

Ziel ist nicht Perfektion.
Ziel ist Stabilität.

Du lernst, dein Verhalten so zu gestalten, dass gesunde Entscheidungen zur einfacheren Wahl werden.

Viele starten mit dem Kurs „Abnehmen leicht gemacht“ und verstehen, wie Ernährung funktioniert.

„Fit auf Autopilot“ sorgt dafür, dass dieses Wissen langfristig umgesetzt wird.

Im MT Training System bekommst du dabei mehr als nur diesen Kurs:

• Zugriff auf alle Kurse und Module
• Q&A-Bereich für konkrete Fragen
• Community mit Menschen, die ähnliche Ziele verfolgen
• Zugang zu gemeinsame Challenges
• App zur optionalen Strukturierung von Training und Ernährung

Mit deiner Mitgliedschaft im MT Training System erhältst du nicht nur Zugang zu „Fit auf Autopilot“, sondern zum gesamten System.

Alle weiteren Kurse, Trainingspläne, Q&A-Bereich und die Community stehen dir während deiner Mitgliedschaft vollständig zur Verfügung.

Du steigst über einen Kurs ein – nutzt aber die komplette Struktur.

Alles folgt derselben Logik:
Struktur statt Raten und Chaos.

• Für Menschen, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen, ohne den ganzen Tag darüber nachdenken zu müssen.
• Für alle, die einen vollen Alltag haben und trotzdem zuverlässig Fortschritte machen möchten.
• Für Menschen, die sich nicht mehr auf Motivation verlassen wollen, sondern auf eine Struktur, die auch dann trägt, wenn es stressig wird.
• Für alle, die fit sein wollen – nicht nur phasenweise, sondern dauerhaft.

• Für Menschen, die auf schnelle Tricks oder Abkürzungen hoffen.
• Für alle, die glauben, dass Motivation allein langfristige Ergebnisse sichert.
• Für Menschen, die keine Verantwortung für ihre Entscheidungen im Alltag übernehmen wollen.

Wenn du nicht länger neu anfangen möchtest, sondern ein System willst, das im Alltag funktioniert, dann ist „Fit auf Autopilot“ der richtige Einstieg.

Du lernst:

• wie du Klarheit gewinnst
• wie du Reibung umsetzts oder reduzierst
• wie du Struktur aufbaust, die bleibt
• und wie du deine Fitness Schritt für Schritt stabilisierst.

„Fit auf Autopilot“ ist Teil des MT Training Systems.

Mit deiner Mitgliedschaft erhältst du Zugriff auf:

• Den Kurs „Fit auf Autopilot“
• Alle weiteren Kurse und Module
• Trainingspläne
• Q&A-Bereich
• Community und Challenges
• App-Zugang zur optionalen Strukturierung

49 $ pro Monat (ca. 44 €, je nach Wechselkurs)
Monatlich kündbar.

Du kommst wegen eines Kurses – bleibst wegen der Struktur.

Wenn du mehr Klarheit möchtest oder wissen willst, wie das MT Training System für dich konkret aussehen könnte, schreib mir gerne direkt.

Ich melde mich persönlich bei dir zurück.