21. Mai 2025

Im April habe ich gemeinsam mit meinen Klientinnen und Klienten eine 30-tägige Challenge durchgeführt: Jeden Tag mindestens 10.000 Schritte gehen

21. Januar 2025

40 km zu Fuß von Göppingen nach Stuttgart!

17. Januar 2025

DIE 5 SÄULEN DEINER FITNESS. Bist du bereit für dein fittestes Jahr aller Zeiten? Der Jahresanfang ist immer eine großartige Gelegenheit, deine Fitnessreise zu starten oder sie auf das nächste Level zu bringen. Wie? Das erfährst du am 17. Januar in unserem NEWSLETTER.

08. Dezember 2024

FIT DURCH DIE FEIERTAGE! Kann man die Feiertage genießen, ohne zuzunehmen? Ja, das geht! Wie du mit 3 einfachen Fitness-Tipps die Kontrolle über dein Gewicht behältst und trotzdem Feste und Feiern ohne schlechtes Gewissen genießen kannst, erfährst du am 09. Dezember in unserem NEWSLETTER.

24. November 2024

BLACK FRIDAY FITNESS SPECIALS Wenn du in eine bessere Version deiner selbst investieren möchtest, ist jetzt deine Chance! Bis zum 02. Dezember warten besondere Fitness Specials auf dich. Neugierig? Mehr dazu in meinem Blog und auf Instagram.

15. November 2024

NICHT ALLES IST BIO UND GESUND. Die Lebensmittelindustrie verspricht viel. Doch wie erkennst du, welche Lebensmittel wirklich gut für dich sind? Wie du dich mit 4 einfachen Ernährungsprinzipien nicht mehr in die Irre geführt werden kannst, erfährst du am 15. November in unserem NEWSLETTER.

25. Oktober 2024

DAS AUFSCHIEBEN ÜBERWINDEN Noch nicht dazu gekommen? Wie du Dinge, die dir eigentlich wichtig sind, nicht länger aufschiebst, erfährst du am 25. Oktober in unserem NEWSLETTER.

18. Oktober 2024

LASS UNS ALLE ERFOLGE FEIERN! Hast du schon bemerkt, welche Fortschritte du gemacht hast? Warum Fitness so viel mehr ist, als der perfekte Körper, erfährst du am 19. Oktober in unserem NEWSLETTER.

04. Oktober 2024

DISZIPLINIERT ODER SPONTAN SEIN? Wenn du abnehmen möchtest, ist tatsächlich beides möglich, wenn du 4 kleine Schritte gehst. Welche das sind, erfährst du am 04. Oktober in unserem NEWSLETTER.

27. September 2024

ABNEHMEN MIT FLEXIBILITÄT. Du möchtest abnehmen, ohne dass dein Alltag komplett davon bestimmt wird? Wie du Fett verlierst und trotzdem flexibel bleibst, erfährst du am 27. September in unserem NEWSLETTER.