Personal Training Programme

Coaching-Programm

"Neustart 40+"   

Für Frauen und Männer ab 40, die wieder fitter werden, Energie gewinnen und Beschwerden spürbar reduzieren wollen.

Du möchtest dich im Alltag stärker und beweglicher fühlen – ohne Fitnessstudio-Stress? „Neustart 40+“ ist dein klarer Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität – mit Plan, persönlicher Begleitung und messbaren Fortschritten.

Coaching Programm

"Schlank & Stark"   

Für alle, die gesund abnehmen möchten und ihren Körper

straff und stark.

Du bist Diäten leid und möchtest dich wieder in deinem

Körper wohlfühlen? Du willst an Gewicht verlieren, einen

strafferen Körper und dich stark fühlen? Dann ist mein

Coaching-Programm „Schlank & Stark“ genau das richtige für

dich.

Fitness-Startpaket

Du willst endlich starten – aber kein langfristiges Coaching buchen?

Du brauchst einen Trainingsplan, der zu deinem Alltag passt – und professionell erstellt wurde?

Dann ist dieses Paket für dich gemacht.

InBody Körperanalyse 

Für alle, die die wissen wollen, wo sie stehen und ihre Erfolge sichtbar machen möchten.

Mit einer professionellen Messung entdecken wir deine wahre Körperzusammensetzung. Diese ist zusammen mit seinen Zielen die Grundlage für den Weg deiner persönlichen Fitnessreise.

In der Analyse enthalten:

• Messung von Körperfettanteil, Muskelmasse,
• viszeralem Fettgewebe
• Analyse deines Körpertyps: C, I oder D.
• Ermittlung deines Potenzials

"Fitness-Analyse und Beratung"   

Die Basis für alle, die ihre Fitnessreise beginnen wollen.

Du möchtest etwas ändern und überlegst dir mit meiner Fitnessreise zu beginnen? „Start your Challenge“ ist der Beginn jeder erfolgreichen Fitnessreise.

Mit der ganzheitlichen Betrachtung deiner Ausgangssituation

den Grundstein für deine nachhaltige Fitnessreise.

Im Programm enthalten:

• Kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen
• Kostenloses Body-Lifestyle-Anamnese

Entspannungsmassage 

Für alle, die sich Entspannung und Regeneration im eigenen

zuhause wünschen.

Der Alltag ist geprägt von vielen Anforderungen. Stress und

Verspannungen sind dabei keine Seltenheit. Mit einer

medizinischen Gesundheitsmassage kannst du dich nach

einem anstrengenden Arbeitstag entspannen und schenkst

dir, deinem Körper und deiner Seele eine wohltuende Pause.

Im Angebot enthalten:

• 60-minütige Massage in deinem Zuhause, durchgeführt von Sonja (ausgebildete medizinische Masseurin).
• Kostenlose Anreise im gesamten Landkreis Göppingen inklusive mobiler Massageliege.