Personal Training Programme
So arbeiten wir
Wir begleiten Frauen und Männer über 40
auf zwei Wegen zu mehr Fitness, weniger Körperfett und mehr Lebensqualität.
Je nach Ziel, Alltag und persönlicher Situation kannst du dich für persönliche Betreuung oder ein strukturiertes Online-System entscheiden.
Persönliche Betreuung in Göppingen
Schritt 1 – Kostenloses Kennenlerngespräch
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine Ziele und klären offene Fragen.
Wenn es für dich passt, vereinbaren wir im nächsten Schritt den Fitness-Check.
Schritt 2 – Fitness-Check
Objektive Analyse inkl. InBody-Messung und Bewegungscheck als Grundlage für eine sinnvolle Zusammenarbeit.
Schritt 3 – Umsetzung
Basierend auf deinem Fitness-Check entscheiden wir gemeinsam, welcher Weg für dich am sinnvollsten ist:
- Persönliche Betreuung vor Ort
- Das MT Training System als digitale Lösung
- Oder eine gezielte Kombination aus beidem
So entsteht eine Struktur, die zu deinem Alltag, deinem Ziel und deiner aktuellen Situation passt.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Dein erster Schritt in eine fittere Zukunft:
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir deine Ziele, beantworten offene Fragen und schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Fitness Check-up
Objektive Klarheit für deinen Start.
In 45–60 Minuten prüfen wir deine Körperzusammensetzung (InBody) und deine Bewegungsqualität (Beweglichkeit, Stabilität, Grundkraft) – als sichere Basis für Training und Fortschritt.
Coaching-Programm
"Neustart 40+"
Mehr Energie, weniger Beschwerden, bessere Lebensqualität:
Mit „Neustart 40+“ findest du den Einstieg in ein aktives, gesundes Leben – nachhaltig und persönlich begleitet.
Coaching Programm
"Schlank & Stark"
Abnehmen ohne Diätfrust:
„Schlank & Stark“ bringt dich zu deiner Wunschfigur, kombiniert Krafttraining und Ernährung und macht dich fit & selbstbewusst.
Fitness-Startpaket
Du willst professionell starten, aber selbstständig trainieren?
Mit dem Fitness-Startpaket erhältst du Check, Plan und 1x Personal Training – dein sicherer Kickstart
InBody Körperanalyse
Willst du genau wissen, wo du stehst?
Mit der InBody Körperanalyse messen wir Körperfett, Muskelmasse und viszerales Fett – die Grundlage für deinen Trainings- und Ernährungsplan.
MT Training System Community
Die digitale Lösung für nachhaltige Fitness
Ein strukturiertes Online-System, das Training, Ernährung, Mindset und Erholung verbindet.
Für alle, die unabhängig von Ort und festen Terminen arbeiten möchten – mit klarer Anleitung und System.
Das erwartet dich im MT Training System community
Das MT Training System ist kein einzelner Kurs.
Es ist eine strukturierte Umgebung, die dich je nach Ziel Schritt für Schritt begleitet.
Je nach Ausgangssituation startest du mit dem passenden Modul und entwickelst dich weiter.
Abnehmen leicht gemacht
Lerne, wie Abnehmen wirklich funktioniert – mit klarer Struktur, alltagstauglicher Ernährung und Fähigkeiten, die bleiben.
Ein Online-Kurs im MT Training System für Menschen, die Ergebnisse wollen statt Diätstress.
Fit auf Autopilot
Langfristige Fitness entsteht nicht durch Motivation, sondern durch System.
Mit „Fit auf Autopilot“ entwickelst du ein System, das dich kontinuierlich weiterbringt.
Startklar - Phase 1
Du bekommst im Studio einen Plan. Aber niemand zeigt dir, wie du damit wirklich stärker wirst.
Startklar schließt diese Lücke: klare Progression, klare Vorgaben, klare Kontrolle – damit Fettverlust und ein straffer Körper nicht vom Zufall abhängen.